百度分享
中国美容美体网问答平台
艾丽嘉妍 睡美人更要补水温莎之谜(Lavinsor)兰芝(LANEIGE)

全部问题(共110428条)热门问题分类:保湿补水 美白祛斑 面部保养

问:有什么方法是能够瘦胳膊的吗?能教我吗?2017-9-18 15:16:27

瘦身美胸专家 答复:

挺直上身,让臀部自然坐在椅子前的2/3处,平行垂放两脚。让两手臂握拳朝上并向前伸直,同时与肩同高上。然后自然呼吸,放松,为下面的动作做准备。吸气的同时你需要弯曲两肘,让手臂弯曲成90度角。然后再吐气,随之将弯曲的两肘靠向肩部,然后往内收缩,重复动作12次,12次为一回,建议每天做2回。

问:怎么通过少喝酒来让自己瘦下来啊?2017-9-18 15:16:04

瘦身美胸专家 答复:

酒中的主要成分是酒精,酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量),但它们含有对人体有益的成分。而酒精则 只含有 卡路里,这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过,一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢 在 饭后或睡前喝酒,如果经常大量饮酒,加上进高热量食物,就可能造成热量过剩,增加皮下脂肪的堆积,引起身体发胖。

问:我想要知道吸脂减肥的特点是有哪些呢?2017-9-18 15:10:23

瘦身美胸专家 答复:

吸脂减优势一:曲线更美,让求美者重新实现完美曲线,达到腰围/臀围=0.7的黄金比例系数,比常规吸脂拥有更瘦更美的腰身。吸脂减优势二:不留痕迹,吸脂手法非常精确,可以做到深、浅层脂肪同时抽吸,并精准控制吸脂部位的抽吸量,而在吸脂过程中,进 针部位隐蔽,一个针眼即可实现大面积吸脂,减肥过程更轻松,术后不留任何痕迹。吸脂减优势三:皮肤平整光滑,通过减少深层脂肪细胞数量,使皮下弹力纤维收缩重组,保持皮肤平整光滑,紧致而有弹性。

问:如何通过橄榄油来帮助我们瘦身美体呢?2017-9-18 15:10:10

瘦身美胸专家 答复:

橄榄油是 从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。有的人减肥是通过节食,有的人是通过多运动,甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果,这些方法都是不科学或者是不安全的,有一种安全简单的减肥方式即橄榄油减肥法,橄榄油不同于一般的食用油,它是由橄榄鲜果通过压榨处理提取的天然果汁,橄榄油有着非凡的美容效果,常被称为“可以吃的护肤品”。

问:拔罐瘦腿穴位及具体操作方法是什么样子的啊?2017-9-18 15:09:51

瘦身美胸专家 答复:

腿部火罐的做法很简单,只需8个火罐,配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是,人腿上有六条经络,每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。当经络阻塞时,用手推挤便能感受到颗粒状物质,到后期形成气结就会开始酸痛,慢慢产生橘皮组织。血海穴,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。功效:减肥,清血利湿。足三里穴,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2~3次。

问:脸部肌肤的疤痕可以用哪些方法修复呢?2017-9-18 15:02:51

瘦身美胸专家 答复:

一旦点痣留下疤痕之后,皮肤是不能回复到手术前的肤色的,无论你选择了哪家点痣去疤医院,还是哪种去除点痣留疤的方式,点痣留疤不会完好如初,只能尽可能地去修复点痣留疤皮肤。

问:男生是能够通过跳绳来瘦腿的是不是啊?2017-9-18 15:00:09

瘦身美胸专家 答复:

首先要想瘦腿就必需减掉腿部多余的脂肪,要想通过跳绳达到减肥的效果,就必需遵循有氧运动减肥的三大定律。这三大定律是:一、每次跳绳减肥的时间至少在20分钟以上。二、每次跳绳的强度控制在自身最三、大运动强度的75%左右。四、每次跳绳的过程中运动强度均匀不变,且跳绳的过程中尽量不要中断休息。满足以上三点,就能达到跳绳减肥的效果,同样也就可以减掉腿部脂肪,达到瘦腿的效果。

问:男生是能够通过哪些运动来减肥的呢?2017-9-18 14:59:56

瘦身美胸专家 答复:

1.拆分运动时间,将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。2.做有氧运动要张弛有度,如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。

问:喝薏米红豆汤一个月能减20斤是真的吗?2017-9-18 14:59:05

瘦身美胸专家 答复:

薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

问:女生一般是适合通过哪些方法来瘦身减肥的呢?2017-9-18 14:58:45

瘦身美胸专家 答复:

1.步行,所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动,则每天步行一小时。如果想快点有结果,就加快速度。2.跑步,跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度,因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。3.骑车,这是锻炼的最好方式,尤其是春末夏初之际。买辆满足你要求的高质量自行车。4.游泳,这项活动并不能像跑步或骑自行车那样能减轻体重,但它能锻炼肌肉,并让你感觉很好。5.滚轴溜冰:这项锻炼能燃烧大量热量而且非常性感。带上头盔和护膝以防不平路况。滚轴溜冰服饰让你招摇过市,并为比基尼季节做好准备。实际上,熟练的溜冰者经常穿比基尼溜冰。

问:在晚上通过跑步来减肥的话需要注意哪些事项呢?2017-9-18 14:58:39

瘦身美胸专家 答复:

晚上跑步减肥的注意事项:1、绝对不能快跑,跑的速度比快走再稍微快一点就行;2、跑步的时间要稍微长一点,40分钟左右,中间最好不要休息不过记得:跑后回来要站一下,不能马上回来睡觉。晚上跑步无论从身体本身机能还是从外部环境来看都比早上好,长期坚持下去减肥效果也更明显。但不要忽略了晚上跑步的注意事项,这样减肥才能事半功倍。

问:经常吃口蘑是不是有利于美容和减肥呢?2017-9-18 14:57:57

瘦身美胸专家 答复:

口蘑确实是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。

问:有什么好的方法是能保持苗条身材的吗?2017-9-18 14:55:06

瘦身美胸专家 答复:

想要产后恢复苗条身材,孕期的体重控制最重要。首先要饮食均衡。一般孕期饮食合理、增重比较少的孕妇,产后就比较容易恢复身材。像陈慧琳那样,从怀孕到生产,除后期肚子稍微隆起,其他包括手、脚部分都很纤细,脸部也不像一般孕妇那样会浮肿,从网上发布的食谱来看,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等,饮食结构非常均衡,没有油炸食物,热量很低,因此,她在产后6天即恢复苗条身材,也是很正常的。

问:我想要知道瘦身减肥操的具体步骤是什么?2017-9-18 14:52:20

瘦身美胸专家 答复:

仰卧交叉抬腿,这个动作能锻炼你的横向腹肌,帮你平坦小腹。1、仰卧在地面上,抬起你的双脚,膝盖微微弯曲。2、保持你的臀部和后背部紧贴着地面,双腿微曲,降低左腿与地面形成45度角。(如果觉得有难度,可以在放下腿的时候将你的双手放在尾骨前。)暂停一会儿,然后回到起始动作,换边重复动作。

问:手臂减肥操的具体做法是什么呢?2017-9-18 14:51:17

瘦身美胸专家 答复:

1.站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。2.原地站立,向前伸直抬起双臂至与肩同高,手掌相贴。把注意力集中腹部,双臂摆动到身体一侧,慢慢旋转。注意旋转的时候要慢慢吐气,当转回到原来正面的位置时再吸气。反方向同样动作练习30秒。3.原地站立,双手掌依然相贴,抬起手臂到身体斜上方位置,接着慢慢下降手臂。反方向做同样动作。注意要调整好呼吸,手臂在上升和下降的时候都要伸直。

共计:110428 每页:15

大众关注