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问:汤臣倍健褪黑素片吃几天有效果呢?
问题描述:妹妹上中学了,最近不知道是不是学习压力大的原因,在家时睡眠良好,但一到学校就会经常失眠。中午睡不着,晚上要到一两点才能入睡,而且多梦。想知道汤臣倍健褪黑素片几天有效果?

综合保健专家 答复:

  不建议吃,学习压力太大,可能会感到很郁闷,不知怎么发泄,所以一般以做梦发泄。精神不好,当然会出现很多问题,而褪黑素片可以促进睡眠,但是问题没解决,失眠是不会好的。褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,掌管人体的睡眠节律。  当老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素,根据您的年龄来看,不至于分泌不足,过多的补充反而起反作用,您的情况主要是因为紧张焦虑引起。建议你妹妹口服中药配合针灸治疗,适当调节自己的心情,如果还不好就要去医院看下。祝你妹妹早日康复。

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